我从小就有一个不好的习惯，总是熬夜加班，饮食也很不规律。直到最近，我开始连续五天左右出现大便黏腻、拉稀的症状，但奇怪的是没有腹痛等其他症状。这种情况让我非常焦虑和窘迫，毕竟作为一个成年人，连续几天的拉稀不是什么好事。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，甚至想象着自己可能需要住院治疗。每天上厕所都像是一场噩梦，黏腻的便便让我感到恶心和不适。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是由于脾虚气滞引起的。医生建议我调整饮食，避免辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物，并且要注意腹部保暖。同时，医生也提醒我要保持良好的情绪，减轻生活压力，改善睡眠质量，坚持每周四次以上的运动。这些看似简单的建议，却让我意识到我平时的生活习惯有多么不健康。

在医生的指导下，我开始认真执行这些治疗方案。每天早上起床后，我都会热敷腹部，晚上也会按时休息，避免熬夜。饮食上，我开始多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻和刺激性食物。慢慢地，我的症状开始改善，大便也恢复了正常。这个过程中，医生的耐心解答和专业建议让我感到非常温暖和安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。尤其是在这种疫情期间，能够不出门就得到专业的医疗帮助，真的太棒了！我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求医疗帮助，不要像我一样等到症状严重才开始重视。