我是一名IT工程师，长期以来都有肩膀酸痛、腋下按压痛的困扰。每天十小时以上的工作时间，晚上又因为各种原因熬夜，导致我经常在凌晨三四点才能入睡。即使入睡了，各种不适也会让我在半夜痛醒。这种情况持续了很久，我都没有太在意，直到最近疼痛加剧，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的健康状况，于是决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

在与医生的对话中，我了解到可能是筋膜炎引起的这些症状。医生问了我很多问题，包括我的工作习惯、是否有长期低头工作的习惯、是否有感冒发烧等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为长期久坐、熬夜导致的筋膜炎。医生还问了我是否有焦虑或者抑郁的倾向，我承认自己有时候会因为工作压力和生活琐事感到焦虑和烦躁。

医生给了我很多建议，首先要改变作息习惯，尽量不要熬夜，不要长期久坐，作息要规律。其次，每天都要出去进行运动，情绪上一定要舒畅。医生还告诉我可以找一个比较好的中医，在线下给我号号脉吃点中药调理一下。对于疼痛的部位，医生开了一些缓解肌肉痉挛，改善疼痛的药物，并且建议我可以尝试使用虎牌精油和一根姜贴膏等辅助治疗方法。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。白天我会尽量多站起来，做一些简单的拉伸运动；晚上我会早点上床，尝试不同的睡姿，找到最舒适的方式。同时，我也会使用医生开的药物和虎牌精油等进行辅助治疗。经过一段时间的努力，我的症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。通过简单的文字交流，我就能得到医生的详细诊断和治疗建议。更重要的是，医生还关心我的情绪状态，提醒我要保持良好的心态，这对我的康复起到了很大的作用。