如何摆脱对老公的控制欲和不安全感？-红桥区焦虑抑郁状态推荐专家

我曾经是一个幸福的新婚妻子，然而自从有了孩子后，我的生活就变了。每天都在家里带孩子，几乎没有自己的时间和空间。我的老公因为工作原因，经常需要出差或加班，留我一个人在家里。这种情况让我感到非常孤独和无助，总是担心他会出轨，或者不再爱我。我的注意力总是集中在他身上，无法自拔，甚至开始出现早泄的症状。我知道这些都是我内心的不安全感在作祟，但我不知道该怎么办。

一天，我在网上搜索关于早泄的信息，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，预约了一位心理咨询医生。通过视频聊天，我向医生倾诉了我的所有问题和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并且给出了很多实用的建议和治疗方案。首先，医生让我填写了一些关于情绪和睡眠的量表，帮助我更好地了解自己的状态。然后，医生告诉我，我的问题主要是轻度焦虑抑郁，需要通过作息规律、增加户外运动、社交和沟通来改善。同时，医生也建议我学习正念冥想、呼吸和瑜伽等放松练习。

在接下来的几周里，我按照医生的建议去做，开始尝试新的生活方式。虽然一开始很难，但我慢慢地发现自己的心态开始变得积极起来。我不再总是想着老公是否出轨，而是更多地关注自己的生活和成长。我和老公的沟通也变得更加顺畅和坦诚，我们开始重新建立起彼此的信任和理解。我的早泄问题也得到了有效的控制和改善。

如果你也像我一样，总是被不安全感和控制欲所困扰，不妨试试在线问诊。它可以给你专业的建议和治疗方案，帮助你走出困境，重新找回自我和幸福。