求助：最近性生活总是软绵绵的，怎么办？-郑州市器质性勃起功能障碍推荐专家

我是一名30岁的男性，最近几个月来，我的性生活总是软绵绵的，无法达到预期的硬度和持久力。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的自信心和夫妻关系。我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、锻炼身体、调整饮食等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现有很多人都有类似的问题。于是我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过简单的注册和填写问诊表格，我很快就得到了一个公立三甲医院的男科专家的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一些药物和调理方案。

在用药期间，我遵循医生的建议，减少手淫频率，注意卫生，避免辛辣、生冷、油腻食物，少抽烟喝酒，多运动，健康生活。同时，我也开始尝试一些有氧运动，如慢跑、提肛运动和深蹲。这些改变让我感觉身体状态有所改善，性生活也变得更加和谐。

然而，正当我以为问题已经解决时，处方过期了。我再次联系医生，医生告诉我这只是一个初步的治疗方案，需要继续坚持和调整。于是，我又购买了一些药物，并继续按照医生的指导进行治疗和调理。

经过一段时间的努力，我的性生活质量明显提高了。为了感谢医生的帮助，我给他送了一面锦旗，并在问诊记录中留下了五星文字好评。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以得到专业的医疗建议和帮助。同时，也让我明白了，健康生活和科学的治疗方案对于改善性生活质量至关重要。