我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始注意到我的性生活时间变短了。每次都只有三分钟左右，甚至有时候还不到。更糟糕的是，我的精子也变得少了，没有粘度。这种情况让我非常焦虑和自卑，尤其是在与伴侣的亲密时刻。我开始怀疑自己是不是有了什么性病，或者是肾虚的症状。我尝试了各种方法来改善这个问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个男科专家进行咨询，向他描述了我的症状和手淫史。他非常耐心地听完了我的问题，并且详细询问了我的生活习惯和身体状况。通过我们的对话，我了解到我的问题可能是由于长期自慰导致的肾阳虚。医生建议我停止手淫，多做一些深蹲和提肛运动来加强身体锻炼，并且开了一些中成药来帮助我恢复肾阳虚的状态。

在用药期间，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和久坐，多喝温开水，适度运动。同时，我也在网上学习了凯格尔运动，深蹲运动和提肛运动，并且每天坚持做。这些改变让我感觉到身体逐渐恢复了活力，性生活时间也开始延长。最重要的是，我不再那么焦虑和自卑了。

然而，我的故事并不是结束的。有一次，我和我的伴侣在一起时，突然想尝试一些新鲜的东西。我们买了一些情趣用品，包括延时喷雾和避孕套。结果，使用延时喷雾后，我出现了严重的过敏反应，整个人都红肿起来。幸好我的伴侣及时发现并送我去医院治疗。这个经历让我深刻认识到，虽然互联网医院和线上问诊很方便，但在使用任何药物或情趣用品时，一定要小心谨慎，遵循医生的建议和说明书的指示。