26岁轻微腰疼，久坐左腿麻酸，是否需要理疗？-延边州腰肌劳损推荐专家

我是一个26岁的年轻人，平时工作需要长时间坐在电脑前，偶尔也会感到腰疼和左腿麻酸。最近一次体检时，医生建议我去做腰部检查，结果显示我有轻微的腰椎间盘突出。听到这个消息，我非常焦虑和担忧，毕竟我还年轻，怎么就有这种问题了？我开始频繁地上网搜索相关信息，了解到这种情况可能是由于久坐和不良的生活习惯导致的。于是，我决定尝试线上问诊，希望能得到更专业的建议和治疗方案。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，医生很耐心地听取了我的主诉并查看了我的检查报告。他们告诉我，我的症状并不严重，可以通过改善生活习惯和适当的运动来缓解。医生还提醒我，久坐和反复弯腰负重是最容易伤害腰部的动作，需要尽量避免。同时，体重控制也非常重要。医生还分享了一些正确的坐姿和核心肌群功能训练的方法，帮助我更好地保护腰部。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，使用电脑升降台来站立办公，定期进行快走、慢跑和游泳等运动，并且注意了自己的体重。经过3-4周的调理，我的腰疼和左腿麻酸的症状明显减轻了。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯，但我已经不再那么焦虑和担忧了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试线上问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，能够给你提供最合适的治疗方案和建议。记住，及早采取行动，改善生活习惯，才能更好地保护自己的健康。