备孕的路上总是充满了期待和焦虑。对于我来说，这种情绪更是被放大了。我的妻子和我已经尝试了三个月，但迟迟没有好消息。我们决定去做精液检测，结果却让我心情沉重。报告显示我的精子前向运动活力稍微差一些，液化时间过长。这些问题可能会影响到我们的二胎计划。

我开始四处寻找解决方案，最后选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，首先询问了我的生活习惯和症状。虽然我没有尿频、尿急等问题，但医生还是建议我去做精索静脉和生殖系统的B超检查，以排除精索静脉曲张或其他生殖系统问题的可能性。同时，医生也提醒我要注意饮食卫生和生活习惯，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良行为，保持清淡均衡的饮食。

在医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗。除了服用一些调理药物外，我还调整了自己的作息和饮食。每天早上起来，我会坚持做一些运动，晚上则早早休息。饮食上，我也尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些富含锌和维生素E的食物，例如鱼油和牡蛎精。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。一个月后，我再次进行了精液检测，结果显示我的精子活力有所提高，液化时间也缩短了。我们再次怀孕的希望也随之增加。

备孕的路上并不容易，需要夫妻双方共同努力。除了以上的调理方法外，医生还提醒我要注意自己的心理状态，避免过度焦虑和压力。我们也开始尝试一些情趣用品，增加性生活的乐趣和频率。这些都为我们的二胎计划打下了坚实的基础。