手淫过度导致的勃起不坚、早泄和龟头敏感怎么办？-郑州市早泄推荐专家

我从初中开始就有了手淫的习惯，到了高中压力更大，几乎一周有三四次。大学时期虽然减少到一周两次，但问题却开始显现。现在已经工作，开始有了性生活，然而我发现自己无法控制射精，勃起也变得不坚挺，龟头敏感度更是让我尴尬不已。每次性生活都只能维持三分钟左右，甚至有时候戴上安全套就软了。这种窘迫和焦虑让我感到非常沮丧，甚至开始影响我的日常生活和工作状态。

我曾经尝试过各种方法，包括看一些不良的视频，使用情趣用品等，希望能延长性生活时间，提高性生活质量。可惜的是，这些方法不仅没有解决问题，反而让我更加依赖它们，形成了恶性循环。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才开始寻求专业的帮助。

通过与一位经验丰富的医生的对话，我了解到自己的问题可能是由于过度手淫导致的器质性龟头敏感和阴茎供血不足。医生建议我停止手淫，改善生活习惯，多进行一些有氧运动和深蹲、提肛等锻炼。同时，医生也开了一些对症的药物给我，告诉我要按时服用，不要断药。用药期间，性生活不宜过于频繁。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，适当运动。同时，也遵循医生的用药建议，定期复诊。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。性生活时间延长，勃起也变得更加坚挺，龟头敏感度也逐渐降低。最重要的是，我不再感到那种窘迫和焦虑，重新找回了自信和快乐。