我一直以为自己有着健康的皮肤，直到今年1月中旬，额头和眉间突然冒出了一片类似闭口的颗粒。起初，我并没有太在意，毕竟我19岁，皮肤问题很常见。可这次不同，两天内就冒出了一大片，且几乎没有消失的痕迹。生理期过后，情况也没有改善。我开始感到窘迫和焦急，担心这会影响我的工作和社交生活。每天照镜子都是一种折磨，看到那些小颗粒，我就想挤掉它们，但又害怕会留下疤痕。这种心情持续了两个月，直到我在网上搜索时发现了京东健康的在线问诊服务。

我选择了皮肤科，医生很快就回复了我。通过图片和描述，医生初步诊断为痤疮，并告诉我这与我的饮食和生活作息有很大关系。熬夜、喝酒、吃油腻的、辛辣的以及甜腻的食物，都是导致痤疮的原因。医生还提醒我要注意用药安全，询问了我的过敏史和慢性病史。幸好我没有这些问题，医生就给了我一些建议。

医生建议我外用某些药膏，并且要注意生活习惯。不要熬夜，少吃刺激性食物，保持生活规律，睡眠充足。调节饮食，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物。避免过度清洁和摩擦，使用温和润肤乳，加强控油与保湿。听完医生的建议，我如释重负，终于知道该怎么做了。

我按照医生的指示去药店买了药膏，并开始调整我的生活习惯。每天早晚用药膏，避免吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤逐渐恢复了正常。虽然在用药过程中出现了一些瘙痒的副作用，但医生告诉我这是正常现象，并且可以观察观察。现在，我的皮肤已经完全恢复了，心情也变得轻松愉快。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是身体健康的反映。通过京东健康的在线问诊服务，我不仅解决了皮肤问题，还学到了很多关于健康的知识。感谢医生和京东健康，让我重新拥有了自信的笑容。