24岁小伙，阳虚导致性生活时间短，耳鸣，舌头红，肚子凉，如何调理？-唐山市肾阳虚推荐专家

我是一个24岁的小伙子，最近总是感到力不从心。每次和女朋友亲热，时间都比以前短了很多，甚至用手也只能坚持4-6分钟。更糟糕的是，我还经常耳鸣，舌头红，肚子凉，晚上腰疼，坐久了酸。这些症状让我非常焦虑和窘迫，毕竟我还年轻，性生活对我来说非常重要。于是我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是肾阳虚导致的这些问题。我尝试了一些自我调理的方法，包括吃一些中药和改变生活习惯，但效果并不明显。直到有一天，我在京东健康上找到了一位专业的中医师，他耐心地听取了我的问题，并详细解释了我的病情。通过他的指导，我开始吃桂附地黄丸，并注意节制性生活，避免手淫，保持清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。经过一段时间的调理，我的症状有所缓解，性生活时间也逐渐恢复了正常。虽然这个过程很漫长，但我非常感激这位医生的帮助和指导。

在调理过程中，我也遇到了一些困扰。比如，我不确定是否需要完全戒掉性生活，或者是否可以通过自身的努力来恢复。医生告诉我，虽然年轻身体好可以帮助恢复，但如果不注意调理，可能会加重病情。同时，他也强调了性生活的重要性，只是需要有节制，不能过于频繁。这些话让我感到很宽慰，也让我更加坚定了继续调理的决心。

我还记得医生问我是否有手淫的习惯时，我有些不好意思地承认了。医生并没有责怪我，而是解释说手淫也是导致阳虚的原因之一。他还告诉我，阳虚的恢复需要时间，不能急于求成。这些话让我深受启发，也让我意识到自己的身体需要更多的关爱和呵护。

总的来说，通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方案，也学到了很多关于中医调理和性生活的知识。现在，我已经完全戒掉了手淫，性生活也变得更加健康和持久。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。