我是一个平凡的上班族，整天都在电脑前工作，久坐不动的生活方式让我付出了惨痛的代价。最近，我的腰疼和腿麻症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每天早上起床时，我的腰部僵硬，需要慢慢活动才能缓解；而在工作中，长时间的坐姿使得我的左腿的前外侧和左侧屁股疼痛难忍，时常需要站起来走动一会儿才能继续工作。这种情况已经持续了一个月，令我非常焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在海淀区的一家医院，我做了CT检查，结果显示我患有L4-5神经根管狭窄，L3-4轻度神经根管狭窄。医生告诉我这是肾虚型腰椎间盘突出症引起的，需要及时治疗。由于工作繁忙，我无法经常去医院复诊，于是医生建议我尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了这位医生，开始了我的线上治疗之旅。

医生首先询问了我的症状，包括哪条腿痛、腿的什么部位痛、多久了等等。然后，他要求我上传核磁检查的照片以便更好地了解我的病情。我按照医生的指示上传了照片，并等待他的回复。医生仔细查看了我的片子后，给出了详细的治疗方案，包括多卧床休息、理疗热敷、药物治疗和腰背肌锻炼等。同时，他也提醒我要注意腰部保护，避免弯腰搬重物、久坐和手提重物等增加腰部负担的活动。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。每天早上起床后，我会先进行热敷和按摩，缓解肌肉的紧张和疼痛；然后，我会服用医生开的药物，包括消炎止痛类、缓解肌肉痉挛类和活血化瘀类。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，腰部不再那么僵硬，腿麻的感觉也减轻了很多。医生还教我一些简单的腰背肌锻炼方法，帮助我预防反复和加重。

虽然保守治疗效果不错，但我还是想知道是否需要手术治疗。医生告诉我，如果保守治疗效果不理想，手术治疗是必要的。然而，他也强调了手术的风险和副作用，建议我在保守治疗期间继续观察病情变化，必要时再考虑手术。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无需排队等候，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，医生也可以随时查看我的病情，调整治疗方案。这种模式大大节省了我的时间和精力，让我能够更好地照顾自己的健康。