胆固醇高了多少年了？有基础疾病吗？-广州市高胆固醇血症推荐专家

我从来没有想过自己会成为一个需要长期服药的人。直到前几天，我在家里测了一下血压，发现已经高达160/100mmHg了。更糟糕的是，我的低密度脂蛋白（LDL）也很高，已经超过了正常范围。这让我非常焦虑和担忧，因为我知道高血压和高胆固醇都是心脑血管疾病的主要风险因素。

由于工作繁忙，我一直没有时间去医院做详细的检查和治疗。于是，我决定试试京东互联网医院的线上问诊服务。通过手机APP，我很快就预约到了一个专业的医生。医生非常友善地问我是否可以查看我的抽血报告，并询问我是否有基础疾病。我告诉他我有高血压，但其他情况都正常。

医生解释说，血脂的目标水平是根据病情不同而有所区别的。对于我这种情况，LDL需要控制在2.6mmol/l以下。他建议我可以直接吃他汀类药物来控制血脂，或者先通过饮食控制和运动锻炼1-3个月再复查血脂，如果有明显下降趋势，可以不吃药，通过非药物控制。

我选择了后者，毕竟我不想一辈子都依赖药物。医生给我提供了一些饮食和运动的建议，包括减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物，增加蔬菜和水果的摄入，适当进行有氧运动等。我决定认真执行这些方案，并在一个月后再次复查血脂。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。为什么我会有这样的健康问题？是不是因为我总是熬夜加班，吃快餐和零食？我意识到，改变生活习惯是非常重要的。于是我开始早睡早起，自己做饭，尽量避免高油高盐的食物，并每天坚持30分钟的快走或慢跑。

一个月后，我再次去京东互联网医院复查血脂，结果非常令人满意。我的LDL已经降到了2.4mmol/l，达到了正常水平。医生对我的努力表示了赞赏，并告诉我如果再次出现血脂升高的情况，可以考虑吃他汀类药物来辅助控制。

通过这次线上问诊和自我调理，我不仅成功地控制了自己的血脂，还改变了自己的生活方式。现在，我每天都感觉精力充沛，心情愉悦。感谢京东互联网医院的专业服务，让我在家里就能得到高质量的医疗帮助。