情绪低落、失眠、不想交流，想逃避社会？可能是焦虑抑郁情绪，需要专业帮助！-锦州市肝郁脾虚型抑郁症推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的人，总是乐于助人，喜欢和朋友们聚在一起。但是，自从我开始经历失眠、不想和人交流和想逃避社会的症状后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种负面想法，无法入睡。白天，我也变得越来越沉默寡言，甚至不想出门见人。这种状态持续了3到5个月，令我感到非常痛苦和无助。

在这段时间里，我尝试了各种方法来改善自己的情况。从网上搜索各种偏方到购买安眠药，然而都没有起到什么作用。直到有一天，我在京东健康上看到了一个关于焦虑抑郁情绪的文章，才意识到自己可能需要专业的帮助。

我决定在京东健康上进行线上问诊，选择了一个精神科医生。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我从来没有在网上看过医生。但是，医生的专业和耐心让我放下了顾虑。通过对话，医生了解了我的症状，并告诉我这些可能是肝郁脾虚型抑郁症的表现。医生还提供了一些心理治疗建议，包括加强运动、学会倾诉和外出游玩等。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法，并且也去当地的精神专科医院做了进一步的检查和治疗。经过一段时间的努力，我的情况终于有所改善。现在，我可以正常入睡，和朋友们交流也变得更加容易了。虽然我仍然需要继续治疗和调理，但我已经有了希望和信心。