我从来没有想过自己会变成这样。一个月前，我开始注意到自己的大便变得异常干燥，形状像羊屎一样。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有那么一些小毛病。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法，喝更多的水，吃更多的蔬菜和水果，增加运动量，但都没有明显的改善。每次上厕所都是一场战斗，既费力又尴尬。我开始感到焦虑和窘迫，担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个消化内科的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的排便情况，饮食习惯和运动量等信息，并根据我的描述，初步判断可能是便秘或肠道菌群紊乱引起的。医生建议我首先改变生活方式，多吃富含膳食纤维的食物，适当增加运动量，同时可以口服一些益生菌类的药物来调节肠道菌群。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，增加了每天的水果和蔬菜摄入量，尝试了不同的运动方式。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌药物。几天后，我发现自己的大便开始变得柔软，排便也变得更加顺畅。这种改变让我感到非常欣慰和放松，仿佛重获新生。

在这个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便利和有效性。无需排队等候，无需面对面交流的尴尬，医生可以根据我的描述和症状，给出专业的建议和治疗方案。更重要的是，线上问诊可以随时随地进行，非常适合像我这样忙碌的都市人。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富。