我一直以来都对自己的身体不太满意，尤其是下体。32岁的我，阴茎短小，包皮过长，手淫多年，早泄问题也困扰着我。这些问题让我在性生活中感到极度的不自信，甚至开始影响我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，毕竟可以避免面对面的尴尬。医生看了我的照片后，告诉我阴茎适中，没有异常，并且到了32岁的年龄，阴茎已经停止发育，无法再次变长。我心中一片失望，但医生却安慰我说，阴茎大小并不是衡量男性魅力的唯一标准，更多的是取决于个人的自信和技巧。

我还是不甘心，询问医生是否可以通过服用补肾助阳类的药物或手术来解决问题。医生解释说，服用这类药物可能会在平时看起来长点、粗点，出现容易勃起的情况，但实际上在性交时的长度和粗度与服药之前并没有变化。至于手术，阴茎生长术只不过是在阴茎皮肤下面加点垫片，手术后局部会粗点，看上去非常难看！延长阴茎更是无稽之谈，无法通过手术实现，阴茎假体也只能达到拉长的极限。

我开始反思自己的问题，意识到可能是由于长期的手淫习惯和包皮过长导致的早泄。医生建议我改善生活习惯，多锻炼身体，保持良好的心态，并且可以考虑进行包皮环切手术来解决早泄问题。我决定听从医生的建议，放下对阴茎大小的执念，专注于改善自己的性生活质量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我都会进行一系列的锻炼，包括深蹲、提肛等动作。晚上回家后，我也会进行一些放松的活动，如冥想和瑜伽。同时，我也减少了手淫的频率，尝试与伴侣进行更深入的沟通和交流，改善我们的性生活。

几个月后，我再次进行了线上问诊，医生对我的改善表示赞赏，并且建议我可以继续坚持下去。虽然阴茎大小没有改变，但我已经不再为此感到自卑，反而更加自信和满足。性生活也变得更加和谐和美好。