我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天我发现自己频繁地手淫，开始出现腰膝酸软、早泄、小便多、精神不好、睡眠不佳等一系列问题。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，过段时间就会自然恢复。然而，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力和健康状况。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我不想去医院面对面地谈论这个问题，于是我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我得知自己可能患有肾虚，并且手淫过度是导致肾虚的主要原因之一。医生建议我改变不良的生活习惯，适当锻炼身体，并且推荐了一些中成药来帮助我恢复健康。

在服用医生开的药物几天后，我发现自己的舌苔变得湿润，精神状态也明显改善。医生告诉我这是正常的反应，说明药物正在起作用。他还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃一些滋补的食物。同时，他也建议我可以尝试一些其他的中成药，如人参健脾丸、参苓白术散等，来辅助治疗。

我开始认真遵守医生的建议，改变自己的生活方式，注意休息和饮食。同时，我也在网上查找了一些关于肾虚的知识，了解到肾虚不仅会影响性功能，还可能引起其他健康问题。这个发现让我更加重视自己的健康，决心要彻底治愈肾虚。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失，性生活也恢复了正常。现在，我已经完全戒除了手淫，保持着健康的生活习惯。回想起当初的经历，我深深感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。