房事时间短，怎么办？-郑州市早泄推荐专家

我一直以为自己的性生活是正常的，直到我和女友在一起后才发现问题所在。每次房事，我的时间都很短，甚至有时候还没开始就结束了。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，担心女友会因此而不满意，甚至离开我。我试图通过各种方法来延长时间，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的情况，包括性生活频率、手淫习惯、身体其他方面的症状等等。然后，他给出了一个综合的治疗方案，既有药物治疗，也有生活调理的建议。医生告诉我，我的问题可能是由于敏感度高和身体亏虚引起的，需要从这两个方面入手进行治疗。

我按照医生的建议，开始了半个月的用药和生活调理。每天早晚都要服用中成药和西药，避免手淫和过度劳累，多做一些锻炼身体的运动。同时，医生还教我了一些技巧来控制射精，例如凯格尔运动和深蹲运动等等。这些方法虽然看似简单，但确实需要长期坚持才能见效。

在用药期间，我也遇到了一些挑战。有时候因为工作压力大或者是生活不规律，忘记服药或者是做运动。但是，医生总是鼓励我，告诉我不要灰心，任何疾病都需要时间和耐心来治疗。他的话让我重新振作起来，继续按照方案进行治疗。

经过半个月的努力，我的情况有了明显的改善。房事时间延长了不少，女友也对此表示满意。更重要的是，我感觉自己的身体状态也好了很多，不再那么疲乏无力。现在，我已经停止用药，但仍然保持着良好的生活习惯和锻炼方式，希望能够继续保持健康的状态。

早泄的常见症状

早泄是指在性交过程中，男性不能控制射精的时间，通常在插入阴道后一分钟内就射精。这种情况会让男性感到非常沮丧和焦虑，影响到性生活的质量和伴侣的满意度。除了房事时间短外，早泄还可能伴随着其他症状，如勃起功能障碍、性欲减退等等。

早泄的科室和治疗方案

早泄属于男科疾病，需要到专业的男科医院或者是在线上问诊平台进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活调理。药物治疗主要是通过使用一些延迟射精的药物来缓解症状；心理治疗则是帮助患者消除焦虑和压力，提高自信心；生活调理则是从日常生活入手，改善不良习惯，增强身体素质。

早泄的调理要点

生活调理是早泄治疗中非常重要的一环。首先，需要有规律的性生活，避免过度手淫；其次，保持良好的作息习惯，晚11点前入睡，避免熬夜；再次，注意饮食，少吃辛辣生冷刺激性的食物，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果；最后，进行一些锻炼身体的运动，例如凯格尔运动、深蹲运动和提肛运动等等。这些方法可以帮助患者提高身体素质，增强性生活的持久力。

京东健康的提示

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