勃起不坚，手淫频繁，如何治疗？-郑州市勃起功能障碍推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我发现自己在性生活中遇到了问题。每次我尝试与伴侣亲密接触时，我的勃起都有些不坚，甚至有时候会在关键时刻软掉。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，开始影响我的日常生活和工作效率。我试图通过各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东健康上找到了一个男科专家，通过线上问诊，他详细询问了我的病情和生活习惯，包括手淫频率、睡眠质量、是否有其他基础疾病等。经过一番了解，他告诉我我的问题可能是由于阴茎供血不足和过度手淫导致的。为了更好地治疗我的病情，他开了一些药物给我，并且强调了我需要改变生活习惯，减少手淫频率，保证充足的睡眠和适当的运动。

在与医生的交流中，我也意识到自己的问题并非个例。很多人都因为各种原因而在性生活中遇到困扰，但却羞于启齿，选择自我治疗或者忍受。这种做法是非常错误的，可能会导致病情恶化，甚至引发其他健康问题。因此，我决定分享我的经历，希望能够帮助更多的人勇敢面对自己的问题，寻求专业的医疗帮助。

我开始按照医生的建议进行治疗和调理。首先，我减少了手淫的频率，并且开始每天进行适当的运动，包括散步、瑜伽等。其次，我注意了自己的饮食，多吃一些富含锌和维生素E的食物，例如海鲜、坚果等。最后，我也开始关注自己的心理健康，通过冥想和放松来减轻压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和调理，我发现自己的勃起硬度有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经能够满足伴侣的需求了。同时，我的身体也变得更加健康和强壮，精神状态也好了很多。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的羞涩而放弃对它的追求。

在这里，我想对所有有类似问题的人说，不要害怕，不要羞涩，勇敢面对自己的问题，寻求专业的医疗帮助。京东健康提供了便捷的线上问诊服务，你可以随时随地与专家进行交流，获取最权威的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的，别让小问题变成大问题。