精子质量有问题，如何调理？-郑州市推荐专家

我和老婆结婚已经两年了，备孕的日子总是让人感到焦虑和压力。尤其是当我发现自己的精子质量有问题时，心情更是跌到了谷底。我们曾经尝试过各种方法，包括改变生活习惯、服用一些保健品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的心态，我选择了男科专家进行咨询。

在与医生的交流中，我才知道原来自己的问题并不罕见。医生告诉我，精子质量低下可能与我的手淫习惯、不规律的生活作息、以及长期的体力劳动有关。这些因素都可能导致精子数量和活力下降，进而影响生育能力。医生还指出，我的舌苔症状显示出脾胃虚弱和湿热，需要注意调理。

我开始按照医生的建议进行调整，包括每天多喝水、多吃含有蛋白质的食物、少吃海鲜、多吃豆制品水果蔬菜等。同时，医生也开了一些药物来帮助我改善精子质量。虽然过程中我曾经有过放弃的念头，但老婆的支持和医生的鼓励让我坚持了下来。

几个月后，我的精子质量有了明显的提升。老婆也成功怀孕了。我们都非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务，感谢医生的专业指导和耐心解答。现在，我也更加注重自己的生活习惯和身体健康，希望能够早日迎来小宝贝的到来。