我是一个16岁的男孩，名叫小明。从小我就有语言表达和人际交往的困难。每当我想起一件不开心的事情，我的情绪就会失控，开始骂人、打砸物品。这些行为让我在学校和家庭中都很难相处，总是被人误解和孤立。有一次，我因为一个同学多看了我几眼而大发雷霆，结果被停课四天。这种情况并不是第一次，初二时我也曾因为不善于表达自己而与同学发生冲突，甚至被迫转学。家长带我去看过心理咨询，医生说我想法简单，烦恼主要集中在同学关系上。他们给了我一些社交技巧的建议，但我并没有真正理解和应用。直到最近，我在京东互联网医院上找到了一个专业的心理医生，通过线上问诊，我开始逐渐明白自己的问题所在。医生耐心地听我倾诉，引导我分析自己的情绪和行为模式，并教我如何用更合适的方式去表达和处理。虽然治疗过程中我也遇到过挫折和困难，但医生总是鼓励我，帮助我找到正确的方向。现在，我已经学会了控制自己的情绪，和家人、同学进行有效的沟通，生活也变得更加平稳和快乐。