我总是很焦虑，精神内耗，需要去看医生吗？-大连市焦虑紧张症状推荐专家

我总是很焦虑，精神内耗，需要去看医生吗？

这是我在大连市的一段经历。从小我就很敏感，总是担心别人对我的看法，害怕做错事。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈，尤其是在高三备战期间。每天都好累好无聊，什么事都提不起兴趣，甚至连最喜欢的书也看不下去。家人和朋友都说我是因为压力大才会这样，但我知道这不是简单的压力问题。我尝试过各种方法来缓解焦虑，包括运动、听音乐、读书等，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的帮助。

我本来想去当地的医院看心理科，但发现二甲医院都没有这个科室。于是我开始考虑线上问诊，毕竟现在互联网这么发达，应该有不少好的医生可以咨询。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试一试。

在京东互联网医院上，我首先填写了一个详细的问诊表，描述了我的症状和情况。然后就等待医生的回复了。没过多久，一位经验丰富的精神科医生就联系了我。我们进行了一次视频咨询，医生非常耐心地听我讲述了自己的问题，并对我进行了初步的诊断。医生说我可能是肝郁脾虚型焦虑紧张症状，需要进行进一步的检查和治疗。

我很感激这位医生，虽然只是线上问诊，但我觉得他比我之前见过的很多医生都要专业和亲切。医生给我开了一些药物，并提供了一些建议和调理方法。让我每天保持规律的作息，多做一些放松的活动，例如瑜伽和冥想。同时，医生也建议我去当地的精神专科医院进行面对面的治疗。

我按照医生的建议去做了，效果非常好。我的焦虑情绪得到了很大缓解，精神内耗也减轻了不少。现在我可以专心学习了，和家人朋友的关系也变得更好了。感谢京东互联网医院和那位医生，帮我走出了困境。