我曾经是一个快乐、充满活力的人，但自从失眠困扰我后，我的生活就像被打乱了节奏。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，心脏难受，多梦易醒。这种情况持续了很久，甚至影响到了我的工作和日常生活。我尝试了各种方法，包括改变作息时间、进行深度放松、甚至是服用一些安眠药，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索到了“京东互联网医院”，并且找到了牛医生进行线上问诊。

牛医生非常耐心地听取了我的主诉，并且详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的失眠可能与肾虚气血不足有关。牛医生建议我可以喝中药或扎针灸来治疗，并且推荐了一种冲服的中药颗粒。虽然我对中药颗粒持有疑虑，但牛医生解释说这种剂型相比于汤药更方便，且效果也很好。最终，我选择了这种治疗方案，并且在牛医生的指导下，开始了一个月的中药治疗。

在治疗期间，牛医生不仅关心我的身体状况，还会询问我的心情和压力情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放松。同时，牛医生也教我了一些日常调理的方法，例如中药泡脚，使用艾叶、柏子仁和鸡血藤等材料。这些方法让我在治疗的同时也能享受到一些舒适和放松的时刻。

经过一个月的治疗和调理，我的失眠症状明显改善了。现在我可以在11点左右入睡，并且睡眠质量也得到了提升。牛医生告诉我，失眠是一种需要长期治疗和调理的疾病，希望我能继续关注自己的身体状况，并且定期复诊。他的建议和帮助让我重新找回了生活的平衡和快乐。