社恐在人前写字手抖，医生说没事，但我还是很困扰-武汉市推荐专家

我一直是一个社恐患者，尤其是在人前写字时，手抖得厉害。这种情况让我非常困扰，总是担心别人会嘲笑我或者认为我不专业。即使在家里写字也能做得很好，但只要有人在旁边，就会变得紧张起来，手抖得更厉害。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并进行了一系列的询问。最后，医生告诉我，这种情况可能与肾虚有关，但也可能是因为我过于关注自己的手抖而导致的焦虑。

我很惊讶，因为我从来没有想过自己的手抖可能是因为焦虑。医生解释说，肾虚手抖是一种常见的症状，但它通常不会随着年龄的增长而加重。相反，焦虑可能会使这种情况变得更糟。医生建议我不要过于在意这件事，或者大方承认自己有点紧张，找个借口说甲亢后有手抖。这样可以减轻我的压力，避免加重焦虑。

我也向医生提到了之前的甲状腺问题，医生表示这可能与手抖有关，但现在甲状腺已经恢复正常，应该不是主要原因。医生还问我是否有其他情况也会手抖，我回答说没有，只是在人前写字时才会出现这种情况。

医生告诉我，除了心理调节外，平时的生活习惯也很重要。需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，多吃一些补肾的食物。同时，医生也提醒我，如果手抖影响到了我的日常生活，或者出现了其他不适症状，应该及时就医。

在这次线上问诊中，我学到了很多关于肾虚和焦虑的知识。医生的话让我感到安慰，也让我开始反思自己的问题。或许，我真的需要放松一下，不要总是把自己看得那么严重。毕竟，手抖并不是什么大不了的事情，很多人都有类似的问题。只要我能接纳自己，学会管理自己的焦虑，相信我可以克服这个困扰。