我总是做梦、胡思乱想，情绪不稳定，需要帮助吗？

这是我最近常常在网上搜索的问题。每天晚上，我都会被各种各样的噩梦所困扰，甚至连午觉也不能安稳入睡。醒来后，我的身体和心灵都感到异常疲惫，仿佛经历了一场长时间的战斗。更糟糕的是，我的情绪也变得极其不稳定，可能一开始还好好的，下一秒就被某个小事所激怒，想要发泄自己的愤怒和沮丧。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，毕竟在传统中医中，肾虚常常与情绪不稳定、失眠等症状相联系。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我描述了自己的症状，包括入睡不困难但睡眠质量很差、容易胡思乱想、情绪波动大、胸闷、胃肠道不适等。医生耐心地听完了我的描述，并告诉我这些症状并非肾虚的表现，而是可能与焦虑抑郁症有关。

听到这个结果，我感到既惊讶又释然。惊讶是因为我从未想过自己会患上这种疾病，释然则是因为终于找到了一个合理的解释。医生建议我去医院做一些必要的检查，排除器质性疾病的可能性，并进行精神科的评估和治疗。

我按照医生的建议，去了一家当地的医院进行了心电图和甲状腺功能检查，结果都正常。然后我转到了精神科，进行了量表测试和深入的咨询。医生告诉我，我的症状符合焦虑抑郁症的诊断标准，并开了一些药物来帮助我调节情绪和改善睡眠质量。

除了药物治疗，医生还建议我尝试一些非药物的方法来缓解症状。比如说，保持规律的作息时间，适当的运动，学习放松技巧，和亲朋好友多交流等。这些方法虽然看似简单，但实际上却非常有效。随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠质量也得到了明显的改善。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了线上问诊。通过互联网医院，我能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助，避免了繁琐的挂号和排队过程。同时，医生也能够根据我的具体情况，提供个性化的治疗方案和调理要点，让我更快地恢复健康。