我从小就对自己的身体非常敏感，总是能察觉到一些微妙的变化。近三个月来，我的手指开始出现晨僵现象，早起时感觉手指发紧，需要活动一会儿才能恢复正常。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至一整天都感觉手指发紧。更让我担心的是，我的母亲在41周岁时被诊断出类风湿，这让我开始怀疑自己的身体状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到肾虚型颈椎病和风湿型颈椎病是两种不同的疾病，前者主要是由于肾虚引起的，而后者则与类风湿有关。医生告诉我，我的ccp指标高达3倍，虽然没有肿痛等明显症状，但仍然存在发展为类风湿的风险。

我感到非常窘迫和焦急，毕竟类风湿是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。医生安慰我说，早期发现并及时干预可以有效控制病情，避免关节变形和其他并发症。他建议我每天服用羟氯喹，并每三个月复查血液中的c反应蛋白和血沉指标，以监测炎症情况。此外，他还提醒我要注意避免二手烟和感染，定期进行关节彩超检查，以便及早发现滑膜炎等问题。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和生活方式调整。虽然羟氯喹的副作用让我有些不适，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也更加注重自己的饮食和锻炼，尽量避免熬夜和过度劳累。通过这些努力，我的手指发紧的感觉逐渐减轻，晨僵现象也变得不那么明显了。

我深深感谢京东健康的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在面对疾病时不再孤单和无助。现在，我每天都在关注自己的身体状况，希望能够早日摆脱类风湿的威胁。