抑郁症史患者，情绪波动大，想知道如何调节？-宜春市推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的开心果。然而，随着时间的推移，我的内心开始变得越来越沉重。每天早上醒来，我都感觉像是在承受巨大的压力，无法面对新的一天。情绪波动大，时而高兴，时而低落，甚至有时候我会莫名其妙地想哭。这种状态持续了很长一段时间，直到我意识到自己可能患上了抑郁症。

我开始寻求帮助，但由于各种原因，总是找不到合适的医生。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。第一次和医生交流，我就被他的专业和耐心所打动。他详细询问了我的病史、生活习惯和情绪变化，给我做了一份量表评估，并最终诊断出我患有中度抑郁和重度焦虑。

医生给我开了一种药物，帮助我稳定情绪，并建议我进行心理治疗和家庭支持治疗。经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常的生活节奏，重新找回了对事物的兴趣和热情。现在，我已经学会了如何调节自己的情绪，如何应对压力和困难，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。