昨天，我突然感到腰部剧烈疼痛，弯腰时更是难以忍受。这种情况让我非常焦虑和窘迫，因为我不知道这是什么问题，也不知道该如何处理。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生问我是否有搬重物或者其他剧烈动作，然而我并没有。只是因为工作需要，长时间久坐，姿势不正确，翘二郎腿的习惯导致了这次腰疼。医生告诉我，这可能是腰背部肌肉或者筋膜的劳损，建议我进行局部热敷，避免久坐久站和弯腰动作，并推荐了氟比洛芬凝胶膏贴和通络祛痛膏来缓解疼痛。

医生还提醒我，在疼痛期过后，应该进行腰背肌功能锻炼，像飞燕式和五点支撑式等，这样可以增强肌肉力量，减少以后的疼痛。听完医生的建议，我感到非常安心和放松，决定按照医生的指示进行治疗和调理。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无需排队等待，随时随地都可以得到医生的帮助和指导。同时，医生也非常耐心和细心，针对我的具体情况给出了合理的治疗方案和调理建议。这种服务让我对京东互联网医院充满信任和好感。