我从小就知道自己是乙肝携带者，虽然没有明显的症状，但总是担心会对身体造成影响。每次去医院都要排长队，等待时间漫长，医生也只是简单地看了看结果，告诉我不用吃药，定期复查就行。这种情况让我感到很无助，仿佛自己的健康被束之高阁。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并进行了线上问诊。与以往不同的是，医生详细询问了我的病史和生活习惯，并解释了乙肝携带者的状态和可能的发展方向。他们还推荐了一些调理方法和生活注意事项，让我感到非常安心和放心。

在与医生的交流中，我了解到肝郁脾虚是乙肝携带者常见的中医体质。这种体质容易导致肝功能异常和免疫力下降，进而影响乙肝病毒的控制。医生建议我平时多注意休息，避免熬夜和过度劳累；同时，适当进行运动，增强身体的抵抗力；此外，饮食上也要有所调整，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些有益于肝脏的食物，如枸杞、山楂等。

经过一段时间的调理和复查，我的肝功能和乙肝DNA定量都有所改善。虽然还需要继续关注和管理，但我已经不再像之前那样焦虑和恐慌了。感谢京东互联网医院的专业服务，让我能够在家中就得到高质量的医疗建议和指导。