我曾经是一个活泼开朗的女孩，直到我发现自己在家庭中长期遭受不公平待遇。我的父母总是偏袒我妹妹，无论是在学习还是生活上。每次我和妹妹发生矛盾，他们总是站在她那边，甚至让我为她做出牺牲。这种情况让我感到非常沮丧和无助，尤其是在我高三备战的关键时刻，我妹妹的自私行为让我心力交瘁，无法集中精力学习。

有一天，我在网上搜索关于如何处理亲子关系高于夫妻关系的家庭问题时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，向一位专业的医生咨询了我的问题。医生非常耐心地听我倾诉，并且给出了很多宝贵的建议。他们告诉我，首先要学会表达自己的感受，不要压抑自己。然后，他们教我了一种放松训练方法，叫做“蝴蝶拥抱式”。我按照医生的指导，找了一个安静的地方，闭上眼睛，做了深呼吸，轻拍自己的双肩，给自己一个大大的拥抱。这种方法真的很有效，我的心情逐渐平静下来，焦虑感也减轻了很多。

医生还建议我和父母坐下来好好聊聊，试图让他们理解我的感受。虽然我曾经尝试过，但总是被他们忽视或斥责。医生告诉我，这可能是因为父母的教育方式和我的沟通方式不匹配，需要我改变自己的表达方式，更加理智和平和地与他们交流。他们也提醒我，父母都是爱自己的孩子的，可能只是在某些方面做得不够好，需要我多去换位思考，理解他们的难处。

经过一段时间的实践，我发现医生的建议真的很有用。我和父母的关系有所改善，虽然他们仍然有偏心的倾向，但至少开始听我说话了。我也学会了如何处理和妹妹的矛盾，不再总是让步，而是坚持自己的立场。这种改变让我在高考中取得了不错的成绩，也让我在人际交往中更加自信和独立。