舌头发白有齿痕裂纹，睡眠质量差，肝郁脾虚怎么办？-保定市肝郁脾虚证推荐专家

我一直以为自己身体很好，直到最近舌头发白有齿痕裂纹的症状出现。起初我没太在意，认为可能是口腔问题。但是随着时间的推移，情况越来越严重，睡眠质量也开始下降。每天晚上我都辗转反侧，难以入睡，甚至一夜无眠。白天则精神萎靡，工作效率大打折扣。焦虑和恐惧开始占据我的心头，我不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东健康的平台，我联系到了保定市的一位中医专家。我们进行了详细的沟通，他让我上传了舌苔的照片，并询问了我的日常生活习惯和情绪状态。虽然我对中医不是很了解，但他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

他告诉我，我是肝郁脾虚的体质，需要用中药来调理。起初我对汤药有些抵触，觉得麻烦。但是医生解释说，汤药可以从根本上补足脏腑，调和阴阳，效果更好。于是，我决定试一试。

医生开了一些中药方子，并且提供了免费代煎服务。每天我都按时服用，慢慢地，我的睡眠质量开始改善，舌头的颜色也变得正常了。医生还建议我改变不良的生活习惯，多运动，早睡早起，清淡饮食。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了很大的作用。

在服药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有时候我会忘记服药，或者对某些中药的味道不太适应。但是医生总是很耐心地指导我，告诉我如何正确服用，如何调整心态。他的关心和帮助，让我在治疗的路上不再孤单。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更方便地获得高质量的医疗服务。同时，我也明白了，中医并不是迷信，而是一种科学的治疗方法，值得我们去尝试和信任。