自卑和社交焦虑，需要心理治疗还是药物辅助？-武汉市社交性焦虑障碍推荐专家

我一直是一个内向的人，总是觉得自己不如别人。这种感觉在我上初中时达到了顶峰，因为那时我长了青春痘，变得非常自卑。每次和人交流都觉得自己很丑，很不自信。时间一长，这种自卑感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心，影响了我的日常生活和学习。即使现在青春痘已经消失了，但那种不自信的感觉依然存在，甚至演变成了社交焦虑。每当我需要和陌生人打交道时，心跳加速，手心冒汗，总是担心别人会嘲笑我或者不喜欢我。这种情况已经持续了两年多，我很苦恼，于是决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问诊表，包括了我的症状、病史、生活习惯等信息。然后，我和一位心理医生进行了视频咨询。医生很温柔，问我问题也很细致。从我们的对话中，我了解到我的情况属于轻度的焦虑抑郁，主要是由于性格原因和缺乏安全感导致的。医生建议我进行心理治疗，并且在京东互联网医院上就可以约到专业的心理医生。

我本来想开一些药物来辅助治疗，但医生告诉我，线上开药需要有线下确诊证明，而且我的情况更适合心理治疗。虽然我对心理治疗持有疑虑，但医生的话让我感到安心。我约了一位心理医生，开始了我的治疗之旅。通过一段时间的治疗，我逐渐学会了如何面对自己的不自信，如何建立起自我价值感，如何与人进行有效的沟通。现在，我已经不再那么焦虑和自卑了，生活也变得更加充实和自信。