我最近总是感到身体不适，嗓子痒咳嗽发烧肌肉疼关节疼痛，各种症状接踵而至。每天晚上，我都会辗转反侧，脑海里浮现出各种可怕的疾病，尤其是HIV。45天前，我曾经有过一次高危行为，虽然当时带了套，但我还是无法安心。于是，我决定去医院做个检查，结果显示一切正常。可我还是特别害怕，总是担心自己可能感染了什么。于是我又去了一次医院，抽血检测结果依然是阴性。医生告诉我六周一般就可以排除了，带套的情况下更不用担心。但我依然不放心，总是上网搜索相关资料，结果越查越害怕。我的心情非常低落，整天都在胡思乱想中度过。直到有一天，我在京东健康上找到了一个在线医生，他耐心地听完了我的描述，告诉我这些症状可能是感冒引起的，并不是HIV的表现。他还建议我放松心情，不要再上网搜索相关资料，越查会越害怕。他的话让我如释重负，我开始调整自己的心态，相信科学，不要心理暗示，对号入座。同时，我也注意了自己的生活习惯，多喝水，多休息，保持良好的作息。现在，我的身体已经恢复正常，心情也好了很多。感谢京东健康的在线医生，让我从恐惧中走出来。