我是一个热爱运动的人，经常在周末去爬山或者参加马拉松比赛。然而，最近我发现自己的脚底开始肿胀，反复持续了一个多月。有时候我甚至觉得脚脖子发软，早上起床下床双脚也很不舒服。这种情况让我非常困扰和焦虑，因为我担心自己可能患上了一种严重的疾病，影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括贴膏药、按摩和休息，但都没有明显的效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东健康互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并告诉我这可能是足底筋膜炎引起的。他们解释说，足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要是由于长时间走路或运动导致足底筋膜受损和炎症，进而引起肿痛和不适感。

医生给了我一系列的治疗建议，包括休息、避免久站和长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练等。他们还推荐我穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫，以减少对足底的压力和刺激。同时，医生也提醒我要注意用药安全，避免药物过敏和不良反应，并在治疗期间保持良好的心态和生活习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，逐渐感觉到症状有所缓解。尤其是当我开始穿上舒适的鞋子和做拉伸训练后，脚底的肿痛明显减轻了。虽然这个过程中我也遇到了一些困难和挫折，但总的来说，我对京东健康互联网医院的服务非常满意。他们不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的用药安全和生活习惯，帮助我度过了这段难熬的时期。