我一直以来都认为自己是一个健康的年轻人，直到有一天我注意到自己的精液颜色不太正常。它呈现出一种奇怪的绿色，像果冻一样凝固在一起。我开始感到窘迫和焦虑，担心自己可能患上了某种性病或生殖系统问题。这种情况已经持续了半年到一年，虽然我没有性生活，但我经常用手解决生理需求，频率大概是一周一次，有时两三周一次。有时我会忍耐很久不去解决，结果就出现了遗精的情况，身体上总是有一种说不出的不适感。这种不适感不仅体现在性方面，还有时会伴随着小腹微痛的症状，令我更加不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我向一位男科主任描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题，并且让我拍了一张精液的照片给他看。从照片中，他初步判断出我可能存在精液不液化的问题，并且提醒我频繁手淫可能会导致尿路、生殖系统感染，甚至出现性功能减退的症状。我意识到自己的问题可能比我想象的更严重，于是决定去医院做进一步的检查。

在医院里，我做了精液常规检查和微量元素检测。结果显示，我确实存在精液不液化的问题，可能是由于前列腺炎或睾丸炎引起的。医生告诉我，适当的手淫对精子质量有好处，但频繁手淫会适得其反。正确的手淫时间和方法也很重要，需要每两周进行一次，并且保持清洁避免感染。同时，医生还给我开了一些药物来帮助调理身体，缓解症状。

我开始遵循医生的建议，调整自己的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的精液颜色逐渐恢复正常，腹部不适的症状也消失了。现在我明白了，健康的性生活不仅需要适当的频率和方法，还需要关注自己的生殖系统健康。感谢京东互联网医院的专业服务，让我能够及时发现和解决问题。