上夜班后白天睡不着，晚上困倦，身体不适怎么办？-成都市日节律性睡眠障碍推荐专家

我是一名工厂的夜班工人，为了生计不得不在深夜工作。然而，最近我发现自己越来越难以适应这种生活节奏。白天我总是睡不着，晚上上班又困倦得要命。即使勉强入睡，也只能睡两个小时就被惊醒。这种状态持续了半个月，我开始感到身体不适，走路都有些不稳了。我尝试过各种方法来改善睡眠，包括吸烟和吃槟榔来提神，但效果并不理想。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊功能联系了一位精神科医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是由于睡眠节律紊乱引起的。医生建议我尝试适应这种节奏，如果实在无法适应，可能需要考虑换工作。对于我提出的是否可以通过药物来解决问题，医生表示可以，但需要到医院就诊，不能在药店随意购买。虽然我对这个结果有些失望，但我也明白了自己的健康比什么都重要。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，还节省了时间和精力。现在我打算去医院进行详细的检查和治疗，希望能够早日恢复正常的生活节奏。