勃起不坚、性欲低下，可能是手淫过度和熬夜引起的-郑州市阳痿推荐专家

我一直以为自己是正常的，直到那一天。上周五，我和女友终于决定要跨出那一步，然而事情并没有如我所愿。最开始还好，勃起硬度大概是3级，但随着时间的推移，我的性欲开始减退，阴茎也软了下来，变成了2级。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，毕竟这是我们第一次尝试。接下来的几天，我发现自己的晨勃夜勃也开始减少，性欲不高，阳痿的问题越来越严重。我知道这可能和我长期的不良生活习惯有关，手淫过度和熬夜不运动。于是我决定寻求专业的帮助，来到郑州市的一家医院，通过互联网医院进行了线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细情况。他们告诉我，长期过度手淫和熬夜可能会导致身体基础变差，出现勃起不坚的情况。医生还提醒我，手淫的性刺激和正常性生活是不一样的，长期过度手淫可能会影响到性生活。他们给了我一些建议，包括每天坚持做20-30分钟的运动，特别是提肛运动；少熬夜多休息，晚上最好在10:30之前入睡；多泡脚，温水泡到微微出汗；以及忌口，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒和冷饮。医生还开了一种中成药的处方，用于从根本上调理我的身体基础。

在用药期间，医生也强调了要控制手淫，少熬夜，多运动多泡脚增强体质对恢复都有帮助的。他们还建议我在回访时告知改善情况，以便调整下一步的用药方案。整个过程非常顺利，医生也很专业，我对他们的服务感到非常满意。

勃起不坚的常见症状和治疗方案

勃起不坚是一种常见的男性性功能障碍，表现为阴茎不能完全勃起或勃起不持久，影响正常的性生活。这种情况可能由多种因素引起，包括长期过度手淫、熬夜不运动、精神压力过大等。针对这种情况，泌尿外科和男科研究所的专家通常会建议患者采取以下措施：

1.改变不良生活习惯，包括戒掉手淫、少熬夜、多运动等；

2.通过中成药或其他药物进行治疗，调理身体基础；

3.进行心理疏导，减少精神压力；

4.在必要时进行物理治疗或手术治疗。总之，勃起不坚并不是不可治愈的，只要及时采取正确的治疗措施，多数患者都能恢复正常的性功能。

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