我是一个平凡的上班族，过年回家时，突然发现自己的右肘外侧疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用电脑或者偶尔搬重物所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每当我需要用力时，前臂的肌肉就会酸痛不已，连扫地这样的简单家务也变得困难重重。我尝试了各种方法，包括贴膏药、扎浮针等，但都没有明显的改善。这种无助和焦虑的感觉让我很难受，仿佛生活被这个小小的疼痛所控制。

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了相关的信息。虽然我没有提供外观图片，但医生仍然能够初步判断出我的问题可能是肱骨外上髁炎引起的。这种病因通常与过度使用手臂、重复性动作有关，很符合我的工作特点。

医生给出了详细的治疗建议，包括减少不适局部活动、热敷、使用某些药物和理疗等。虽然我之前已经去过医院并接受了治疗，但医生指出我可能需要更专业的检查和治疗。于是，我决定再次去医院进行彩超或核磁共振检查，以便更准确地确定病因。同时，医生也提醒我需要静养，不能进行拉伸运动，否则可能会加重病情。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天按时服药，进行热敷和理疗，避免剧烈运动和重体力劳动。虽然恢复的过程很漫长，需要2-3周左右，但我坚信只要按照医生的建议去做，我的右肘外侧疼痛一定会有所缓解。现在，我已经开始佩戴护肘，避免拧毛巾这样的动作，希望能够加速康复的过程。