经期徒步13里地后浑身乏力，周五路上突然发作，中医说是脾胃虚寒，但我越来越焦虑和抑郁了-泉州市焦虑症推荐专家

我从小就有一个梦想，成为一名教师。经过五年的努力，我终于考上了编制，来到了离家很远的学校教学。每天早上，我都要徒步13里地去上班，虽然辛苦，但我总是能坚持下来。直到最近，我在经期的某一天，突然感到浑身乏力，想吐，甚至在周五骑车回家途中也发作了。这种情况让我非常恐慌和焦虑，于是我去看了中医。中医告诉我，我的主要毛病在于脾胃虚寒，气血不足，肝气郁结，需要放松心情，调整好状态。然而，我却越来越难过，胡思乱想，总是担心自己身体出问题，给家里人添麻烦，甚至连工作都不能继续做下去。这种焦虑和抑郁的情绪让我无法自拔，于是我开始在网上搜索各种可能的疾病，包括月经后期病肝郁肾虚症等长尾词。结果，越查越害怕，越来越不敢面对现实。

在网上，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的对话，我了解到自己的症状可能是焦虑伴轻微抑郁，需要去心理科做心理治疗。医生还建议我可以吃一些抗焦虑的药物来帮助自己调整状态。虽然我知道这些建议是正确的，但我还是很犹豫，因为我不想让家里人知道我有这样的问题，怕他们担心我。所以，我决定在周末偷偷去看心理医生，做个心理测试，希望能找到解决的办法。

在泉州市的某个精神卫生中心，我遇到了一个非常专业的医生。医生耐心地听我讲述了所有的症状和担忧，并告诉我焦虑和抑郁是可以治疗的，不需要每天都面见治疗。一般来说，心理治疗是一周两到三次，先看一个月再说。医生还让我放心，很多人都有这样的问题，只要积极治疗，生活还是可以很美好的。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我都会进行深呼吸和放松训练，尽量不让自己胡思乱想。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，避免过度劳累和低血糖。渐渐地，我的状态有所改善，虽然偶尔还会有心慌和气短的感觉，但我已经可以控制住自己不再恐慌了。现在，我正在积极寻找合适的抗焦虑药物，希望能更快地恢复健康。

经期徒步13里地后浑身乏力，可能是焦虑伴轻微抑郁

经期是女性生理周期中最敏感的时期，需要特别注意身体的调理。如果在经期中出现浑身乏力、想吐等症状，可能是由于脾胃虚寒、气血不足、肝气郁结等原因引起的。然而，如果这种情况伴随着焦虑和抑郁的情绪，可能需要去心理科进行治疗。焦虑和抑郁是常见的心理问题，会影响到我们的日常生活和工作。常见的症状包括心慌、气短、失眠、食欲不振等。这些问题可以通过心理治疗和药物治疗来缓解和解决。心理治疗通常是一周两到三次，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。药物治疗也是一种有效的方法，常用的药物有抗焦虑药和抗抑郁药等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行购买和使用。同时，平时的饮食和作息也非常重要，需要避免过度劳累和低血糖，保持良好的心态和生活习惯。有相关疾病的用户可以来京东健康就诊，寻求专业的帮助和建议。