长期手淫导致的勃起问题和时间短怎么办？-沧州市早泄推荐专家

我一直以为自己只是单纯的喜欢手淫，直到有一天我发现自己在与伴侣的亲密时刻，总是无法持久。开始我还能勉强维持几分钟，但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。现在每次都只能坚持一两分钟，甚至有时候还会在刚刚开始时就结束。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，影响了我的自信心和性生活质量。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，包括看一些所谓的“性教育”视频，尝试不同的性爱技巧，甚至还去了一些私人诊所。但是效果都不是很理想，反而让我更加焦虑和绝望。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我才决定尝试一下。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且提出了很多有建设性的建议。他告诉我，长期手淫可能会导致大脑神经和龟头敏感控制不住提前射精，进而引起勃起功能障碍。同时，他还询问了我是否有其他身体不适的症状，例如腰膝酸软，浑身乏力，怕冷自汗出虚汗等等。这些问题我都有所体验，医生说这是因为我有亏虚的表现。

医生给我开了一些药物，并且详细指导了我如何服用和注意事项。他还建议我在用药期间减少房事或者暂时禁欲，以免影响药效的发挥和治疗。同时，他也鼓励我多做一些体育锻炼，保持良好生活习惯，避免过度手淫和心理压力。医生还特别强调了前戏的重要性，建议我在房事前进行适当的前戏，以增加性生活的乐趣和延长时间。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。除了按时服药外，我也积极改变自己的生活方式。每天早上我都会进行深蹲和缩肛的锻炼，晚上则会去游泳。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些黑芝麻，黑木耳，枸杞，牛奶鸡蛋瘦肉核桃还有海参虾，韭菜，牛羊肉牡蛎，驴肉之类的食物。这些食物据说可以提高自身免疫力和抵抗能力，避免劳累。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在我可以坚持更长的时间，勃起也变得更加稳定和持久。最重要的是，我重新找回了自信心和对性生活的热情。感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和耐心指导真的帮了我大忙。