我和老婆结婚已经两年了，感情一直很好，但最近我们开始为生育问题而焦虑。每次尝试都以失败告终，老婆的月经也变得不规律。我们决定去医院做一些检查，结果显示我的精子活力低。这个消息对我们来说无疑是晴天霹雳，我感到非常的窘迫和无助。我们选择了线上问诊，通过京东互联网医院的平台，很快就联系到了一位专业的医生。

医生非常耐心地解释了我的检查结果，告诉我虽然精子活力低，但其他指标都正常，属于轻微情况。然而，医生也提醒我，精子活力低可能与生活习惯有关，需要注意改善。比如，避免过度劳累，熬夜，抽烟和喝酒等不良习惯。这些习惯可能会影响精子的质量和数量，从而降低受孕几率。医生还建议我多吃一些富含锌和维生素E的食物，例如海鲜、坚果和绿叶蔬菜等，这些都有助于提高精子活力。

在备孕期间，我们也经常会有性生活。医生告诉我，早泄并不会直接影响精子活力，但如果频繁发生，可能会导致精液中的精子密度降低，间接影响受孕几率。老婆听了这话，开始担心我是否有早泄的问题。我们俩的性生活一直很和谐，但最近因为工作压力和焦虑情绪，我确实有过几次早泄的情况。医生建议我们可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想和瑜伽等，来缓解压力和焦虑情绪，改善性生活质量。

除了以上的建议，医生还给我们提供了一些调理方案。比如，定期进行精液分析，了解精子质量的变化情况；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力；适当进行体育锻炼，增强体质等。医生还强调了，备孕期间的生活习惯调整对双方都非常重要，需要我们共同努力。

通过这次线上问诊，我和老婆都感到非常的放心和安慰。医生专业的建议和耐心的解释，让我们对备孕有了更清晰的认识和信心。我们决定按照医生的建议，调整生活习惯，积极备孕。希望在不久的将来，我们能迎来一个健康可爱的宝宝。