我是一名小说家，平日里总是伏案写作，很少有时间去锻炼。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在蹲下后站起来时，疼痛感更为明显。起初，我以为这只是因为长时间坐着导致的肌肉僵硬，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

在一次与朋友的聚会中，我向他们抱怨了我的膝盖问题。其中一位朋友建议我去看医生，于是第二天我就预约了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是滑膜炎引起的。他建议我去医院做进一步的检查，包括膝部核磁共振和血尿酸测试，以明确诊断。由于最近工作比较忙，我暂时无法去医院，医生便给我开了一些药物，包括扶他林、七叶皂苷钠和乙哌立松片，并告诉我要注意休息，减少活动和久站，避免剧烈运动，佩戴护膝等辅助治疗措施。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始疼痛感仍然存在，但随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常。现在，我已经可以正常地进行日常活动，甚至开始了适量的锻炼，以保持身体健康。