左手麻木、脖子累、睡觉响声，医生说可以做牵引，怎么治疗能好？-西安市颈椎病推荐专家

我是一名小说家，平日里笔耕不辍，生活过得颇为安逸。然而，自从去年开始，我的左手偶尔会出现麻木感，脖子也总是累累的。最让人困扰的是，每当我在夜深人静时入睡，总能听到自己脖子发出的响声。这种情况让我感到非常焦虑和无助，生怕自己患上了什么严重的疾病。

于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可以做牵引治疗，并且建议我做一些颈椎米字操来锻炼颈部肌肉。起初，我对牵引治疗持有疑虑，担心会引起更严重的问题。但医生解释说，我的片子显示没有脊髓和神经根受压，牵引是安全的。

在医生的指导下，我开始了牵引治疗和颈椎米字操的锻炼。虽然一开始我对这个锻炼方法感到陌生，但通过视频学习和实践，我逐渐掌握了正确的做法。每天早晚各做一次，每次十分钟，坚持了一个月后，我的症状明显减轻了。左手的麻木感消失了，脖子也不再那么累，睡觉时也没有响声了。

在治疗过程中，我还注意到了一些调理要点。首先，保持良好的坐姿和站姿非常重要。其次，避免长时间低头看手机或电脑，定期休息和活动颈部肌肉。最后，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。

总的来说，通过医生的专业指导和自己的努力，我成功地克服了这个困扰我很久的问题。现在，我可以安心地投入到我的写作工作中去了。