7年手淫史，5年吸烟，尿频、精子稀、记忆力下降、睡眠质量差，怎么办？-郑州市尿频推荐专家

我一直认为自己很健康，直到那天我发现自己在白天学习时没有精力，记忆力也明显下降。晚上睡眠质量差，多梦，第二天早上5点被尿憋醒。更让人担忧的是，房事十多分钟，射出来的精子很稀。尿频的问题也越来越严重，喝两瓶啤酒后就要平均5分钟上一次厕所。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到解决方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑。直到我在京东健康上找到了一个专业的男科中医医生，他耐心地听取了我的问题，并进行了详细的问诊和检查。通过对话，我了解到我的问题主要是由于频繁手淫和经常熬夜导致的，需要改掉这些坏习惯，并配合中药进行综合治疗。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，避免熬夜和频繁性生活。同时，我也开始服用医生开的中药，按照医生的建议，每天两次，早晚饭后服用。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，精力和记忆力都有所恢复，尿频的问题也得到了缓解。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东健康提供的便捷的线上问诊服务，让我在家就能得到高质量的医疗服务。