脚被砸了，摁着痛，怎么办？-黄石市踝和跗骨肌腱端病推荐专家

我从来没想过，一个简单的搬运任务会让我陷入如此的困境。那个下午，我在家里整理物品，突然脚后跟被一箱重物砸中。刹那间，疼痛如潮水般涌来，我不得不坐下来，试图缓解这种难以忍受的感觉。然而，情况并没有好转，反而变得越来越糟。每当我用手轻轻按压受伤的部位，疼痛就会加剧，仿佛有一把锤子在敲打我的神经。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我知道我需要专业的医疗帮助，但由于工作和生活的压力，我一直拖延着去医院。直到一天晚上，疼痛变得无法忍受，我才决定寻求线上医疗服务。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状，并建议我进行冰敷和抬高患肢以减轻肿胀。同时，他也提醒我如果疼痛加剧或出现其他异常症状，应立即就医。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。每天晚上，我都会用冰袋敷在受伤的脚后跟上，并将腿抬高到心脏以上的位置。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走了，虽然还有一些不适，但我知道这只是恢复过程的一部分。

这次经历让我深刻认识到，及时的医疗咨询和正确的自我治疗方法是多么重要。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和关心让我从痛苦中解脱出来。