我曾经因为四肢上起了很多小红点而感到非常焦虑。这些小红点摸起来干皱，不疼不痒，但我担心它们可能是某种皮肤病的症状。起初，我在左腿上发现了一个小红点，通过自我诊断和查阅资料，我认为可能是过敏性皮炎。于是，我使用了皮炎平，红点消失了。但是，几天后，我的腿和手腕上又出现了更多的小红点，这让我非常不安。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过上传照片和与医生的交流，我得知这些小红点可能是过敏性皮炎的症状。医生建议我避免各种外界刺激，包括日光、炎热的环境、持续出汗和寒冷干燥等，并且不要用热水烫、用力挠或反复洗澡。同时，医生也提醒我避免食用易致敏的食物和有刺激性的食物，例如浓茶、咖啡和酒等。

在医生的指导下，我开始注意日常生活中的细节，避免可能引起过敏的因素。同时，我也开始使用润肤乳来保持皮肤的湿润。经过一段时间的调理和治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。