我一直以为自己只是一个情绪低落的人，直到最近一个月，我的症状变得越来越严重。焦虑和抑郁状态让我无法集中精力工作，甚至连最简单的日常活动都变得困难。我的手脚冰凉，浑身发冷，排便多为溏便，脱发，常年感觉疲惫乏力。睡眠浅，最近因为焦虑繁醒来和多梦。头晕头蒙，轻度认知障碍。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，我开始寻求专业的医疗帮助。

我在大连市的一家医院进行了初步的检查，医生建议我做全身检查以查明原因。经过一系列的检查，包括血尿便常规，血糖，血脂，肝功，肾功，甲状腺功能5项，糖化血红蛋白，腹部彩超和胃肠镜，医生告诉我我的症状可能与甲状腺问题有关，并且可能与肝郁脾虚症状有关。医生建议我同时查一下肝肾功能，并且提醒我如果没有内分泌的因素引起的疾病，那么我可以尝试情绪调理和中医调理。

在医生的建议下，我开始服用舒肝解郁胶囊和乌灵丸，并且注意调整自己的生活习惯，包括合理饮食和适当的运动。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善，心情也变得更加稳定。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经开始感受到生活的美好和希望。