我一直都很健康，直到五六年前的一天，我的心率突然飙升到100多，整个人都被吓到了。那种感觉就像心脏要从胸腔里跳出来一样，非常恐怖。更可怕的是，我不敢动，仿佛一动就会加速心跳。幸好，打个岔回神后，心率慢慢恢复正常。从那以后，这种情况时有发生，尤其是在吃完饭后，胃部不适不消化了，或者是走路时心率又快了，估计能有100，正常散步也不能这么快吧。小腿就没劲了，稳定一下回来就好些了。这种情况让我非常焦虑和窘迫，总是担心自己的心脏出了问题。

我开始频繁地去医院检查，做了各种心脏相关的检查，包括心电图、心脏彩超等等，但都没有发现什么问题。医生们总是告诉我，我的心脏功能正常，可能是因为情绪波动或者其他原因导致的。然而，这种情况依然时有发生，甚至有时候我会在和朋友聊天时突然心率加速，非常尴尬。

直到有一天，我在网上看到了一个关于心率不齐的科普文章，才开始意识到自己的问题可能和情绪有关。于是，我开始尝试通过放松、冥想等方式来调节自己的情绪，果然，心率不齐的频率有所下降。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免过度劳累和压力过大。虽然偶尔还是会有心率不齐的情况出现，但我已经不再那么焦虑和窘迫了。