我从来没有想过，自己会因为一场意外而被迫面对膝盖的疼痛和不适。前几天，我在散步时不小心摔了一跤，膝盖受伤了。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤而已。然而，随着时间的推移，我的膝盖开始出现酸胀疼痛的症状，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的病情，并查看了我提供的核磁共振照片。他们告诉我，我的膝盖内外侧半月板有多发点片状损伤，需要休息一段时间，并且不能进行剧烈运动，包括慢跑。

在医生的建议下，我开始了康复治疗。除了服用一些药物外，我还尝试了游泳、针灸、按摩和烤电等多种方法。虽然一开始我对这些治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们确实有助于缓解我的疼痛和不适。

现在，三个月过去了，我的膝盖已经恢复得很好。我再次感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。