生完孩子后打喷嚏就漏尿，怎么办？-深圳市尿失禁推荐专家

我一直以为自己是一个健康的女人，直到有一天，我在打喷嚏时发现自己不由自主地漏尿了。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，可能是因为生孩子时用力过猛导致的。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在咳嗽、笑或者做一些轻微的运动时都会发生。我开始感到非常尴尬和无助，不知道该怎么办才好。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇科医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并告诉我这是由于盆底肌松弛引起的。这种情况在生过孩子的女性中很常见，尤其是在年龄增长后。医生建议我进行盆底康复训练，包括凯格尔运动和缩肛运动，以加强盆底肌肉的力量和控制能力。

在医生的指导下，我开始了康复训练，并且每天坚持做这些运动。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善。现在，即使在打喷嚏或者咳嗽时，我也能更好地控制自己的尿液了。

我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们不仅解决了我的问题，还让我重新找回了自信和舒适感。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助，别让这种小问题影响你的生活质量。