ADHD的药物治疗和剂量调整-武汉市注意缺陷多动障碍 (ADHD)推荐专家

我从小就有注意力不集中的问题，但一直被家人和老师视为“调皮捣蛋”。直到2023年12月27日，我在武汉市精神卫生中心被确诊为ADHD（注意缺陷多动障碍）。这对我来说是一个巨大的打击，我开始感到无助和沮丧。我的生活变得一团糟，工作效率低下，人际关系也受到了影响。每天都像是在一场没有尽头的战斗中挣扎。

在医生的建议下，我开始了药物治疗。起初，我对安非他酮这种药物持怀疑态度，但医生告诉我，只有坚持服用才能看到效果。于是我决定每天按时服用。然而，随着时间的推移，我发现自己仍然无法集中注意力，于是向医生反映了这个问题。医生建议我增加剂量，改为每天两粒。我按照医生的指示进行了调整，并且在接下来的几周里，我开始感觉到自己的注意力有所改善。

在这个过程中，我也意识到，药物治疗只是解决问题的一部分。更重要的是，我需要改变自己的生活方式和思维模式。例如，我开始使用番茄工作法来提高工作效率，定期锻炼来缓解压力，并且尝试学习冥想来帮助自己更好地集中注意力。这些方法虽然看似简单，但对我来说却是非常有效的。

通过药物治疗和自我调节，我逐渐找回了生活的平衡。现在，我不再为自己的ADHD而感到羞愧或无助，相反，我学会了如何与它共存，并且变得更加自信和坚强。如果你也正在经历类似的问题，希望我的经历能够给你一些启示和帮助。